И в совокупности с более высокой пищевой ценностью еды на лицо факт, что организм получал намного больше полезных витаминов и микроэлементов.
Вывод тут один – двигаться стоит как можно больше! И в идеале на свежем воздухе.
Что нельзя делать при месячных?
За несколько дней до менструации и в первые дни месячных большинство женщин ощущает неприятные симптомы, раздражительность и обиду на всех и вся. Меняется гормональный фон, женщина чувствует себя слабой и уязвимой настолько, что хочется максимально обезопасить себя и свое здоровье. Как этого достичь и что не рекомендуется делать при менструации? В первую очередь стоит максимально
Использование материалов сайта разрешается только при наличии прямой текстовой гиперссылки на главную страницу женского журнала. Ссылка должна содержать слова: Женский журнал о женском здоровье.